Akut bel ağrısı: nedenler ve tedavi

Her üçünde de ağrılardan gelen acılardanadam ve dünyadaki her dördüncü kadın. Sırt ağrısının ortaya çıkışının ana nedeni omurganın yapısındaki bozukluktur. Aşırı kilo ile sırt sırta sıklıkla akut ağrı vardır. Yerleşik bir yaşam tarzı kuranlar ODA ve özellikle de omurga hastalığına yakalanabilir.

Sırtta keskin bir ağrı varsa ne yapmalı? Fiziksel egzersiz sırasında ortaya çıkarsa, öncelikle ağrı sendromunu ortadan kaldırmak gerekir. Ağrı kesici almanız gerekir - örneğin ortofen, indometasin, voltaren. Bu ilaçlar ağrıyı azaltmakta ve sırttaki şişmeyi azaltmaktadır. Lomber bölge, özel bir profesyonel kemer ya da arkadaki uzun havlu ile sabitlenmelidir.

Sırt ağrısının nedenleri

Çoğunlukla akut sırt ağrısılumbosakral alanda hasar. Uzun bir süre tek bir yerde kalırsanız, yanlış duruş ve ağır fiziksel egzersizle, oturma veya ayakta durma pozisyonunda uzun süre çalışırsanız da oluşur.

Akut ağrı nedeni, omurganın ve eklem hastalıkları ile ilişkili olmayan hastalıklardan biraz daha seyrektir.

Sırt ağrısına neden olan hastalıklar:

1. Lumbosakral siyatik - dolaşmışsinirin omurgası omurilikten ayrılıyor ve sinirin kendisi de iltihaplanıyor. Ağrı akut veya ağrıt olabilir. Yürüyüşünü, bagajın gövdesini, keskin hareketleri güçlendirir.
2. Lomber osteokondroz - Omurganın lumbosakral kısmındaki kıkırdak doku hasarlıdır. Ağrı çekiyor, ağrıyor. Hapşırırken, öksürürken, ağırlık kaldırırken artın.
3. Telefoto disk - ya da kaybıDiskin bir parçasının vertebral kanal içine çıkması. Bu durumda, fibröz halka kırılır ve jelatinimsi çekirdek çıkıntı yapar. Bir fıtığın semptomları ortaya çıktığında, kasırga acıyor, ayak parmağı uyuşmuş, ayak bileği ekleminde ağrılar var.
4. Lomber kasların miyozit - kasların yoğunlaşması, onlara maruz kaldığında ağrılı hissi ortaya çıkar. Akut miyozit oluşumu kas gerginliğini aşırı derecede soğutursanız veya keskinleştirirseniz oluşur.

Akut bel ağrısı: tedavi

3 aydan daha az süren ağrı kesindiracı. Birkaç hafta içinde kaybolma olasılığı yüksektir. Aşağıdaki tavsiyelere uyarsanız, çoğu vakada sırtın sırtındaki akut ağrı önemli ölçüde azaltılacaktır.

1. 1-2 gün boyunca bir tatil düzenlemek gerekiyor. Dinlenme rahat bir pozisyonda olmalıdır: katta, dizlerinizin arasına bir yastık ile yan yatarken veya sırt üstü dizlerinizin altına bir yastık ile. Uzun zamandır tek bir poz yok. Her 2-3 saatte 10-20 dakika tırmanmalısınız, sonra tekrar rahat bir konumda dinlenin.
2. Gerekirse, ağrı kesiciler (asetaminofen), anti-inflamatuar ilaçlar (aspirin, ibuprofen) almalısınız. Ağrı şiddetlendiğinde değil düzenli olarak alındıklarında yardım ediyorlar.
3. 15-20 dakika boyunca her 2-3 saatte bir sıcak bir duş veya sıcak bir duş alabilir veya 10-15 dakika boyunca 2-3 saatte bir buzu uygulayabilirsiniz.
4. Mümkün olan en kısa sürede, normal aktiviteye dönmelisiniz: yatak istirahati uzunsa, kaslar zayıflayabilir ve durum kötüleşecektir.

Ile en iyi ve en basit fiziksel egzersizsırt ağrısı - yürüme. Doktor ayrıca, omurgayı destekleyen kasları güçlendiren özel egzersizleri önerebilir. Kasların güçlendirilmesi duruşu geliştirir, vücudun dengesini korur ve yaralanma şansını azaltır.

</ p>