Doğumdan Sonra Üriner İnkontinans - Ne Yapmalı?

Hemen hemen tüm kadınlarKader bir anne olmak için şanslı. Dokuz ay boyunca mutluluğunu kendisi içinde geçiren ilk bakışta ona hayat yeni renklerle başlar! Ancak doğum sonrası mutlu bir dönem, birçok özellik ve zorluğu gölgede bırakır. Uzun zamandır hamile kadınların iç organları büyüyen fetusun basıncı katlanmak zorunda kaldı ve bu nedenle onlar biraz değiştirilmiş ve pelvik kasları ve periton gerilir. Böyle zayıflamış bir durum genellikle doğumdan sonra üriner inkontinans gibi ortak bir soruna neden olur. Bu rahatsızlıkla karşı karşıya kalan kadınlar umutsuzluk içinde değil, çünkü bir çözüm olsa da basit değil, etkili.

Bir çocuğun doğumundan sonra,öksürürken, hapşırırken veya bacaklardan yukarı kaldırdığınızda, idrar kendiliğinden sızabilir. Peki doğumdan sonra idrar ürpertimi olsaydı ne yapmalıydı? Tedavi yetkin ve sürekli başlatılmalıdır. Önce, hastalığı veya iltihabı dışlamak için bir jinekologa başvurmanız gerekir. İkincisi, tüketilen su ve sıvının hacmini azaltmak olanaksızdır, bu yaklaşım vücudun dehidrasyonunu tehdit eder! Doğumdan sonra inkontinansı tedavi etmek isteyen birçok kadın, yanlışlıkla bunu yapıyor. Vücut kurutulduğunda, idrar çok daha yoğunlaşır, bu nedenle tuvalete giderken ağrı ve yanma hissi vardır ve iltihaplanma süreci varsa tuvalete yapılan ziyaretlerin sayısı artar. Yalnızca alkol, kahve ve gazlı içecekleri hariç tutun.

Bir jinekolog,idrar kaçırma kontrolü için özel cihazlar ve ayrıca pelvik tabanın kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizlerini nasıl uygulayacağınızı öğretmek. Bu arada, onları bir çocuğun doğumundan önce düzenli olarak uygularsanız, doğumdan sonra idrar kaçırma gibi sorunlarla karşılaşma riski minimuma indirilebilir.

İşte bazı alıştırmalar:

1. Kaslarınızı hissetmek için öğrenme - ihtiyacınız olan şeyyere yatın ve bacaklarınızı açın. Basının kasları, kalçaları ve uylukları rahatlar. Tırmanırken tırmanmaya çalışın ve idrara çıkmaya çalışıyormuş gibi vajinanın kaslarına ve anüsün çevresine çekmeye çalışın. Nefes bile, karın ve kalçalar rahatladı. Doğumdan sonra üriner inkontinansın üstesinden gelmeye yardımcı olmanın yanı sıra çok faydalı bir egzersiz, aynı zamanda samimi yaşamı geliştirmeye yardımcı olur!
2. Kademeli olarak pelvis kaldırın, bütün kasları zorlayın. Nefes almaya çalışın, her seferinde asansörün yüksekliğini artırın.

Unutmayın ki kas hızınızı değiştirmelisinizkeser, egzersizleri yavaş yavaş yapıyor, sonra hızlanıyor. Düzenli ve olabildiğince sık dersler sonuca ulaşılmasını hızlandıracaktır. TV izlemekle bile, bu egzersizleri kolayca gerçekleştirebilirsiniz; bu nedenle zaman kaybetmeyin, ancak uygulamak için her fırsatı kullanmaya çalışın.

Alıştırmalara ek olarak,Jinekoloji kliniğine başvurur, muayene edilir ve problemi elektromyostimülasyon veya elektromiyoöstroimmülasyon ile çözer. Eğer bu da mantıklı değilse, o zaman sadece cerrahi müdahale yardımcı olacaktır. Genellikle iyi bir etki, lokal anestezi altında serbest vajinal loch'un yerleştirilmesiyle sonuçlanır. Bu işleme TVT denir. Nitelikli, tecrübeli doktorlar bir kadının kendisini idrarını tutamama sorunundan kurtararak eski özgürlük ve özgüven kazanmasına yardımcı olur.

Sızdırmazlığı gözlerinizi kapatmaya çalışmayınidrar ve katlanmış kollarla oturun. Tüm etkili tedbirleri zamanında almış olan bu sorun, bu konuda hızlı bir şekilde ortadan kaldırılabilir ve unutulabilir. Şimdi üriner inkontinansa nasıl tedavi edeceğinizi düşünmeyeceksiniz. Kadınlarda doğru yaklaşımla ortadan kaldırmak kolaydır. Sana sağlık!