Rahatsız edici belirtiler - sürekli uyuşukluk ve yorgunluk

Herkes yorgunluk duygusu ya da güçlüzor iş veya büyük fiziksel harç sonrasında yorgunluk. Ancak, dinlenmiştik, yine iyi hissettik. Artan sayıda kişinin yaşadığı sürekli uyuşukluk ve yorgunluk başka bir konudur. Bu devletin nedeni nedir? Bu rahatsızlığı hafifletmek için ne yapılabilir veya bu sürekli bir sorundur?

Uyuşukluk ve yorgunluk gün içinde ve günlerinde bazı insanlara eşlik ediyor ve bu çok acı vericidir. Normal bir uyku eksikliği dışında, bu bozukluğun nedenlerinden bazıları şunlardır:

1. Vücuttaki vitamin eksikliği. B12 ve D gibi vitaminler, vücudumuzun canlılığının, yani enerjinin üretilmesinin durumundan sorumludur. B12 Vitamini aşağıdaki gıdalarda bulunur: balık, süt, yumurta, et. D vitamini, güneşe gitmeyi unutmazsan vücudun kendisi tarafından üretilir. Yakın geçmişte güneş ışığı sağlığa zararlı olmasına rağmen, ancak orta derecede bronzlaşırsanız, durumunuzu iyileştirebilirsiniz, böylece sürekli uyuşukluk ve yorgunluk bırakacaktır.
2. İlaç almak Belki son zamanlarda yorgunluk, ilgisizlik veya uyuşukluk gibi yan etkileri olan herhangi bir ilacı aldınız. Örneğin, antihistaminikler. Bu durumda, benzer diğer ilaçlarla değiştirmeleri için bir doktora danışın.
3. Bazı durumlarda, kalıcı uyuşukluk veyorgunluk, tiroid bezindeki bozuklukların bir sonucudur. Optimal tedavi bir endokrinolog atar, belki hormon replasman tedavisi olacaktır. Ancak kesin teşhis ancak kandaki tiroid hormonlarının miktarı üzerine yapılan test sonuçlarına dayanarak yapılabilir. Yorgunluğun arka planında, kadınlarda menstrüel siklüsdeki düzensizlikler ve kuru ciltte kilo, titreme, düzensizlikler de varsa, büyük olasılıkla sorun tiroid bezinde görülür.
4. Genellikle depresyona ilgisizlik eşlik eder veyorgunluk. henüz kazanılmış değilse o zaman fiziksel egzersiz yapmak deneyin uzman psikiyatrist ve alarak antidepresanlar ile tedaviyi gerektiren, kronik var. Uzun zamandır fiziksel aktivitenin doğal bir antidepresan olduğu tespit edilmiştir.
5. Kalp hastalığı bazen açıklanmaktadırsürekli zayıflık ve uyuşukluk. Kalp krizi geçiren kadınlar, bir süre saldırı öncesinde güçlü bir güçsüzlük yaşarlar. Kalp probleminiz varsa derhal bir kardiyologa danışın.
6. Şeker hastalığına yorgunluk ve eksiklik eşlik ederkuvvetler. Artan şeker içeriği, özellikle geceleri yoğun susuzluğa ve sık idrara çıkmaya neden olur. Bu, gün boyunca bir uyku eksikliği ve parçalanma hissi uyandırıyor. Şeker için kan kontrol etmeye değer ve artan bir endeks durumunda sıkı bir diyet uymanız gerekir.
7. Narkolepsi. Bu hastalık uyku bozukluklarıyla ilişkilidir. Narkolepsiden muzdarip insanlar en uygunsuz gündüz uyku ataklarına maruz kalırlar. Aynı zamanda gece gündüz uykulu değiller, geceleri ne kadar ve ne kadar uyudukları da. Hasta bir insanın böylesi bir durumu yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler: tamamen çalışamaz, ailesinin karmaşıklığı vardır, hayatı gerçek tehlikeye maruz kalır, çünkü aniden her yere uyku çekebilir ve kendisini yaralayabilir. Araba kullanmak, kendisi ve başkaları için son derece tehlikeli bir hal alır. Şu ana kadar tıp, narkolepsi için etkili bir ilaç bulamadı, ancak hastanın durumunu hafifleten bir takım ilaçlar var.

Her durumda, yaşamınıza sürekli yorgunluk eşlik ediyorsa, bu yaşam biçiminizi ciddiyetle analiz etmek ve sağlığınız için çok çalışmak için bir fırsattır.