İyi göz kamaştırıcı şeylerden uzak olabilirbirçok insan. Görme keskinliği, aşağıdaki faktörlerden etkilenir: oda aydınlatması, göz yorgunluğu, beslenme, bir TV veya bilgisayarın önünde harcanan saat sayısı. Görme geliştirmek için, doktor ofisine gidip gözlük yazabilirsiniz. Vizyonu düzeltin ve kontak lenslere yardımcı olun. Ancak gözlük ve mercekler görme düzeyini ancak onları giydiğinizde iyileştirmeye yardımcı olur; görme keskinliğini düzeltmezler. Ve onlar olmadan vizyonu nasıl geliştirebilirim?
Vizyonu yeniden kurmanın en hızlı yolu,lazer düzeltme. Genellikle ameliyattan sonra vizyon% 100'e döner. Kural olarak, bu tür işlemler başarılıdır ve nadir durumlarda nadiren vizyon düşmeye devam eder. Ve bir doktordan yardım almadan evde görme oranını nasıl geliştireceğini biliyor musun? Vizyonu, tıbbi müdahale olmaksızın geri yüklemenin birkaç yolu vardır; vizyonu tamamen geri yüklemekle kalmazsanız, en azından daha da kötüleşmesini önleyin.
Görmenizi iyileştirmeyle ilgili bazı ipuçları.önleyici tedbirlerin yardımıyla. Her şeyden önce, ışıklandırmayı arttırmak için, işin, şartlarını değiştirmek gereklidir. Sonra, TV izlerken uzun süre oturmak, odak değil değiştirmek kullanarak, işin rejimine sıkı sıkıya bağlı ve dinlenme, göz yorgunluğu önlemek için, uzak yakın nesnelerden bakarak, onları bir dinlenme vermek ya onun gözleri kapalı değil sadece bir noktada bakmak için, birkaç dakika oturmak gerekir güneş güneş gözlüğü. Tabii ki, bazı önleyici tedbirler vizyon geliştirmek için yeterli değildir. uygun bir diyet, gözler için özel egzersizler: Biz kapsamlı önlemler gerekir.
Halk bilgeliği anne yemeğini çağırıyorHastalık, ancak beslenme çok sık dikkat edilmelidir verilir. Doğru beslenme ile vizyonu nasıl geliştirebilirim? Beslenme gerçekten çok fazla görüntüyü etkiliyor mu?
Başarıyla ayarlamak içinyağ içeren gıdaların tüketimini bir şekilde kısıtlamak ve daha fazla sebze ve meyve diyetine eklemek çok arzu edilir. Özellikle A vitamini içeren ürünler yararlıdır. Bu vitaminin eksikliği, "tavuk körlüğüne", yani karanlıkta görüş bozulmasına neden olur. A vitamininin kaynakları: balık yağı, morina karaciğeri, yumurta sarısı, tereyağı. Organizma kendisi, A vitamini ürünlerde bulunan karoten sentezleyebilir. Özellikle havuç, köpek gülü, deniz tohumu, ıspanakta çok miktarda bulunur. Vitaminlere ilaveten, göz için faydalı iz elementleri de içeren yaban mersini görsel keskinliğini geri getirmeye yardımcı olur. B vitaminleri bakımından zengin gıdalar da yararlıdır.
Cisimler gözler için nasıl iyileştirilir? Gözler için egzersizler çok etkilidir ve günde sadece üç basit egzersiz yaparak iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Birinci tatbikat: gözlerinizi kapatmanız ve daha sonra bunları geniş şekilde açmanız gerekir. Egzersiz 30 saniye aralıklarla 6-8 kez tekrarlanır. 2. egzersiz: başınızı çevirmeden sola, sağa, yukarıya ve aşağıya bakın. Birkaç kez tekrar edin, gözler açılabilir veya kapatılabilir. Üçüncü egzersiz: açık veya kapalı gözlerin bir daire içinde, ilk önce bir yönde, sonra diğerinde döndürülmesi.
Geleneksel kurtarma yöntemlerine ek olarak vehala geleneksel görsel iyileştirmeler yok. Vizyonu başka yollarla nasıl geri yüklerim? Farklı kaynaklar, insanların araçlarının vizyonunu geliştirmek için ya da bu tür tekniklerin Paul Bragg ve William Bates gibi özel teknikler kullanılarak görme geri nasıl ipuçları bulabilirsiniz. Şimdi evde görme yeteneğini nasıl geliştireceğinizi biliyorsunuz. Bu süreç uzun, uzun bir süre gerektirir. Asıl önemli olan sabırlı olmak ve seçilen önerileri günlük olarak takip etmektir.
</ p>
