Uzun zamandır beklenen bebek mamasıyla birlikteyeni anne çok köklü değişiyor. Hamilelik sırasında bir şeyleri karşılayabiliyorsa, diyetin doğumundan sonra bir sürü kısıtlama söz konusuysa. Makale, anne ve bebeğin emzirirken pancar ile getirdiği faydalar, onu doğru düzgün pişirme şekli ve ne zaman kaçması gerektiğini anlatıyor.
Doğal yemle beslenen çocuklar daha az olasıdıranemi, dysbiosis, akut solunum yolu enfeksiyonları, pnömoni, raşitizm ve enfeksiyöz hastalıklardan muzdariptir. Bebekler bağırsak hastalıklarından daha az muzdariptir, alerjik döküntüler ve prematüre bebekler daha hızlı kilo alırlar. Emzirmenin gelecekteki alerji, obezite ve bronşiyal astım riskini azalttığını herkes bilir. Anne sütünün kimyası, yapay olarak yaratılan hiçbir ürünün yarışamayacağı bir yarar sağlayan bileşimiyle benzersizdir. Anne sütünün özellikleri ve tatları sabit değildir, emziren kadının ne yediğine bağlı olarak değişirler. Anne sütü benzersizdir ve yerini alacak bir şey yok!
Bir emzikli kadının yiyecek olarak kullandığı her şey,emzirmeyi etkiler. Hemşire bir annenin beslenmesi son derece önemli bir andır. Tam ve rasyonel olmalı, çünkü yenidoğanların ihtiyaç duyduğu besin ve vitaminleri alması anne sütü ile sağlanıyor.
Göğsün sadece fizyolojik beslenmesiçocuk emziriyor. Hemşire annenin beslenmesi, her zamankinden daha kalorik olmalıdır. Çünkü anne sütü besleyici ve yağlı olmalıdır. Çocuğun kendisini besleyen kadın menüsü mutlaka bol miktarda sıcak içecek, çeşitli hububat, meyve ve sebzeleri içermelidir.
Emzirmede meyve ve sebzeler - Buyararlı maddelerden biridir. Tabii ki, sebze ve yeni doğanın yaşamın ilk aylarında arzu var meyve vardır. Bunlar esas olarak narenciye ürünleridir. Diyet tüm kırmızı meyve (elma, erik, şeftali), çilek (ahududu, çilek), sebzeler (domates) dışlamak için de gereklidir. Bebeğin alerjisine neden olabilirler. İlk birkaç ayda lahana yiyemezsiniz, çünkü bir çocuğun gaz oluşumuna neden olabilir.
Emziren bir kadın, bir diyete uymalıdır.Bazı gıdalar bebeğin bağırsaklarında rahatsızlığa neden olabilir. Bu, hem bebek hem de anne için çok fazla sorun yaratan kolik ve kabızlık içinde kendini gösterir.
Birkaç soru var. Emzirirken pancar içebilir miyim? Hangi formda? Bu çocuğu nasıl etkiler?
Emziren pancar gereklidir. Bildiğin gibi, çok zayıf. Doğumdan hemen sonra birçok kadın kabızlık ile işkence edilir. Bu sorunu çözmek için, ilaç kullanmayın, mum veya lavman kullanın, sadece bir kaç dilim haşlanmış pancar yiyin - ve sorun doğal olarak çözülecektir. Bu nedenle, pancarın annesi sadece emziren anneye fayda sağlayabilir.
Çünkü pancar, yıl boyu süren bir sebzedir.Daha sonra her zaman kendi raflarında mağazaların raflarında veya yazlık dükkanında bulabilirsiniz. Tüm kış boyunca vitaminlerin bulunmasına yardımcı olacaktır. Pancarın eşsiz bir bileşimi vardır, mineraller, pektinler, fruktoz, organik asitler, biyoflavonoidler, glukoz, eser elementler ve amino asitler içerir.
Kabızlık ile sadece emzirmek değilAnne, aynı zamanda yeni doğmuş bir bebek. 1-3 aylık bir bebeğin gastrointestinal sistemi henüz tam olarak işlevsel değildir, vücut birkaç enzim üretir. Sonuç, 3 aylık bir çocuğun yiyecekleri tam olarak sindiremeyeceği gerçeğidir. Bu yüzden yeni doğanlarda kabızlık, hemen hemen her annenin karşılaştığı sık görülen bir olgudur. Emzirme sırasında pişirilmiş pancarlar, çocuklarda kabızlık problemini çözmektedir. Bebek 3 günden fazla baş etmezse, anne pişmiş pancar yiyebilir. Çoğu durumda, yardımcı olur. Bu nedenle emzirme sırasında pancarlar yeni doğan bir bebekte uzun süreli kabızlık için çocuk doktorları tarafından önerilmektedir.
Ama dikkatli olmalısın! Bu yararlı sebze, kırmızı (daha ziyade, bordo) rengidir; bu, emzirmenin anne yavaş yavaş diyetine sokulduğu anlamına gelir. Çocuğun tepkisini gözlemlemek gerekir. Bazı bebeklerde pancar alerjiye neden olur. Sonra, pancarın annesi pancardan ne kadar faydalanırsa etsin, çocuğun sağlığı lehine bırakılmalıdır.
Pancar çiğ yemek için istenmeyen, çünkübiyolojik olarak aktif bir üründür. Emziren anneye taze pancar suyu içmek yasaktır. Ürolitiazisli kadınlar için sebze kontrendikedir. Bozulmuş metabolizma ve diyabet ile, pancar kullanımını sınırlamak gerekir.
Pancarların tüm yararlı özelliklerini kaydetmek,bir çift ya da bir multivark için pişirmek için arzu edilir. Zeytinyağlı veya bitkisel yağda sebze ile de yapabilirsiniz. Baharatlı baharat ve baharat, hardal ekleyemezsiniz. Tuzlu pancar tercihen 1 saatten fazla ve tuz ilave edilmeksizin pişirilir. Bunu deride yapmanız ve kuyruğu kesmemeniz gerekir, çünkü bu kökün tüm besin özelliklerini koruyacaktır.
Pancar demir açısından zengindir, bu da çok değerli kılar.anemi ve zayıflamış bir organizma ile. Pancar ayrıca lif, betain ve organik asitleri içerir. Bitkisel tiroit için de yararlıdır, çünkü çok miktarda iyot içerir.
</ p>
