Az sayıda kadın açık bir şekilde konuşmayı tercih ediyorVajinadan gelen hava gibi hassas bir problem. Her ne kadar problemin adını vermek zordur. Ve bu fiziksel bir yön değil, psikolojik bir rahatsızlıktır. Düşünün ki, samimi iletişim, öpücükler, sarılmalar, aşk itirafları, nihayet cinsel yakınlık ve burada otomatik sıranın karakteristik sesi ile büyüyen romantik bir akşam yemeği, vajinadan çıkan gazlar ortaya çıkıyor! Evet, en uygunsuz anlarda bile. Eğer karıştı, ortağı da bazen açıkçası korkmuş ve şaşkın ve böyle bir olaydan sonra ve akşam tüm romantizm boşa gelir.
Peki, hava neden vajinadan kaçıyor ve bir şekilde kaçınılabiliyor mu?
Öncelikle, sağlığınızdan korkmayın. Bu süreç, keyifli olmasa da, fakat oldukça güvenli ve hatta daha fazla - fizyolojik olarak haklıdır. Bu, doğanın bu şekilde tasarlandığı anlamına gelir - vajinadan gelen hava dışarıya çıkar, çünkü orada ihtiyaç yoktur. Vajina, ilk okşamalar sırasında ve gerilirken nemli hale gelir ve penisi almaya hazırlanır. Cinsel ilişkiden sonra, her şey orijinal yerine döner, samimi kaslar daralır, bu da fazladan havanın da itildiği anlamına gelir. Cinsel ilişkide bulunur. Özellikle ortaklar duruşlarını değiştirip değiştirmediği veya seks diz dirsek pozisyonunda yapıldı. Bu durumda vajene, erkek penis tarafından işlevi "piston" dan girilir.
Vajinadan gelen havanın çıkışı başlarörneğin bir çocuğun doğumundan sonra gürültü ile. Aslında daha önce dışarı çıktı, fark etmedin, neredeyse gürültülü oldu. Ancak kas tonusu değişir ve bazen hava duyulmaz ve bazen yüksek sesle ve belirginleşir.
Bunu şaka yapmaya çalışabilirsin, yapamazsındikkat et, ama vumbildingom yapabilirsin. Vumbilding - samimi kasların eğitimi gibi bir şey yoktur. Bu, vajinadan gelen yüksek sesli havayı yalnızca kadın probleminin üstesinden gelmeye yardımcı olmaz, aynı zamanda kasları güçlendirerek elastikiyetini ve tonunu korumayı, samimi yaşamı geliştirmeyi (kasları kontrol etmeyi öğrenirken erkeğe daha fazla zevk verirsiniz) sağlar. Genel olarak, böyle samimi bir fitnessdan bir miktar bonus al. Deneyin, pişman olmayacaksınız!
Yani, ilk alıştırma.
İdrar sırasında bu işlemi kesintiye uğratın. Yani birkaç saniye boyunca kasları sıkıştırın. Sonra tekrar devam edin. Bunu sadece idrara çıkma işlemi sırasında değil aynı zamanda idrar yaparken de yapabilirsiniz. Vajinayı mümkün olduğunca sıkıştırmaya çalışın. Ortaya çıktı mı? Bu sıkıştırmayı birkaç saniye tutun. Nefes almanın kaybolmaması, ideal olarak düz ve sakin kalması, yani her zamanki gibi unutmayın.
İkinci alıştırma.
Alternatif olarak, vajina ve anüs kaslarını sıkıştırın. Bunu hızlı ve ritmik olarak yapın.
Ve sevmediğiniz bir egzersizi dahasadece siz, aynı zamanda eşiniz. Evet, doğru tahmin ettiniz - bu samimiyet sırasında yapılmalıdır. Vajinanın kasları ile penisini sıkıştırmaya çalışın. Dikkat - vajina, perineum değil. Bu işlemi denetleyin. Şimdi bir sıkıştırmaya sahipsiniz, görevin penisin dışarı atılması olduğunu düşünün. Ama sadece bir kasla. Bir ortağa, onu sadece samimi iletişim için değil, aynı zamanda eğitim için kullandığınızı söyleyemezsiniz. Bunun içinde utanç verici bir şey olmamasına rağmen, bunu birlikte eğlenceli bir oyun olarak kabul edin.
Ve squats da yardımcı olacaktır. Sadece vajinanın kasları için değil, aynı zamanda kadının en "sorunlu bölgelerden" birine sahip olduğu alt karın için de iyidirler. Ayaklarınızın omuz genişliğini ayırın ve yavaş yavaş çömelin. Eller kemerde veya kafanın arkasında tutulabilir. Dizler genişçe yayılıyor. Bu konumu bir kaç saniye tutun. Diyelim ki, on saniye ile başlayıp zamanınızı kademeli olarak birkaç dakikaya yükseltebilirsiniz. Kalça, karın, vajina - her şey işe yarayacak, tonunu güçlendirecek.
Genel olarak, isteyen herkes bu hassas durumdan bir çıkış yolu bulmaya ve aynı zamanda kasları güçlendirmek.
</ p>
